pausas activas pdf No hay más de un misterio
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De acuerdo con los especialistas de Expo-Vida Sana 2013: el primer festival de “hábitos saludables” en Bogotá, éstas son las 10 razones para realizar pausas activas durante su jornada:
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A la hora de proponer el programa de pausas activas puedes realizarlo de modo individual o como actividad grupal que Adicionalmente refuerce el compañerismo y el
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Historias Improvisadas: Comienza una historia con una frase y pide a cada colega que año una dirección. Las tramas inesperadas y giros sorprendentes garantizan risas.
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Las pausas activas son intervalos de descanso cortos en tu caminata sindical, destinados a liberar la tensión acumulada y a recargar tus energíFigura.
Abogada, doble en derecho gremial, cuenta con amplia experiencia ayudando a empresarios con los Medios Humanos de sus empresas.
Aunque breves momentos ya aportan ejercicios para pausas activas beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas activas arl sura pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus bienes positivos. Presta atención a las instrucciones